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Nutrition énergétique

Courges, raisin et premières racines composent l’assiette de septembre

Sur l’étal, la deuxième quinzaine de septembre a une allure bancale. Les tomates sont encore là, un peu molles, moins chères qu’en août. À côté,...

Sonothérapie et vibrations

Martelé, moulé ou cristal : quel bol chantant pour un premier achat

En boutique, tout sonne bien. La pièce est petite, souvent tapissée, le vendeur fait tourner la mailloche avec dix ans de poignet derrière lui, et...

Respiration et bien-être

Nadi Shodhana, doigt par doigt

Poser le pouce sur une narine et l’annulaire sur l’autre semble évident jusqu’à la quatrième minute. À ce moment-là, le coude est tombé, l’épaule droite...

Feng shui et habitat

L’entrée sature avant le reste du logement

Un couloir d’entrée d’un mètre vingt sur deux mètres reçoit en septembre ce qu’un logement entier reçoit en trois mois : cartables, chaussures fermées, vestes...

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Yoga

Cinq postures de yin tenues cinq minutes, et les hanches lâchent

Cinq minutes en papillon, c’est trois cent secondes. À la quarantième, la posture est confortable. À la centième, elle ne l’est plus du tout, et...

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Lithothérapie et cristaux

Jaspe, cornaline, ambre : cinq pierres que la tradition range du côté de l’automne

Chaque année vers la mi-septembre, les vitrines des boutiques de minéraux basculent. Les quartz clairs et les pierres bleues reculent, les rouges, les orangés et...

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